Anti Nouvel Ordre Mondial

Alliance spirituelle contre la subversion mondialiste. Forum d'éveil des consciences par le partage des connaissances et l'esprit de solidarité.
 
PortailLLP site officielAccueilRechercherS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 Soyez votre propre garde du corps

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
GarfieldLove

avatar

Nombre de messages : 2641
Date d'inscription : 27/03/2008

MessageSujet: Soyez votre propre garde du corps   25/6/2010, 07:57

Alex Fighter
Soyez votre propre garde du corps
megaupload.com IS0L4X8U
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
yo!

avatar

Nombre de messages : 47
Age : 38
Localisation : toulouse nord
Date d'inscription : 22/10/2009

MessageSujet: Soyez votre propre garde du corps   25/6/2010, 10:22

salut
l'intention est bonne le livre moyen
il y a les bases
pour ce defendre il faut un bon cardio et du sang froid etre lucide quoi
ne pas extrapoler sur l'attaque mais bien regarder
pas reflechir avoir l'intention de se proteger et d'attaquer les points vitaux
pour le cadio courrir , bon on est pas tous des craques alors commencer par 5 min le premier jour puis 10 ... a petit rythme au depart puis accelerer petit a petit etre bien detendu et respirer en rythme inpiration sur 2 pas et expiration sur les 2 suivant
courir moins de 25 min ne sers a rien

a suivre
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
yo!

avatar

Nombre de messages : 47
Age : 38
Localisation : toulouse nord
Date d'inscription : 22/10/2009

MessageSujet: Soyez votre propre garde du corps   25/6/2010, 12:27

la suite
eviter de courrir en plein soleil preferer le soir ou dans un parc un truc du genre
buver a la demande pour eviter les crempes et manger bien 1heure apres

le mieux est de se rapprocher d'un club de self defence :ju-jitsu,jet kun do,tai chi chuan, kung fu ,ba gua...

etudier seul avec un bouquin est la meilleur façon de se faire pulveriser
si vous vous senter pas a l'aise ou franchement stresser prenner un truc dans vos main jeter le au visage de votre adversaire pour le distraire et taper fort ;puis parter en courant

etudier d'abord les point vitaux, les coups frapper ,les defences associer,les defences sur saisis
etudier la tactique (traité des 5 roues ,l'art de la guerre de tsun su)et les coup de putes (les prevenir ou s'en servir)

dans le combat l'ennemi c pas l'autre mais sois meme

manger bien,buver bien,dormer bien,penser bien et respirer bien
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Soyez votre propre garde du corps   

Revenir en haut Aller en bas
 
Soyez votre propre garde du corps
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Créez votre propre ferme et devenez un fermier hors pair !
» Joseph Kabila est désormais surnommé “Lucky Luke” par ses garde du corps: Il tire sur tout ce qui bouge!
» Rouen, acte de décès de Nicolas MIRBECK, an IV (1795)
» GB . Le militant islamiste Abou Qatada bénéficiera d’une protection policière
» Le garde du corps du Cl. Bigeard..

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Anti Nouvel Ordre Mondial :: Nouvel Ordre Mondial :: Que Faire-
Sauter vers: